Tips Menghilangkan Stretch Mark. Stretch mark yaitu garis kulit umumnya berwarna putih sampai merah dan panjangnya berbeza-beza dari beberapa milimeter sampai belasan sentimeter. Stretch mark sering terjadi di bahagian perut selepas perempuan melahirkan kerana saat masa kehamilan berlaku perubahan hormon. Selain itu, perubahan berat tubuh yang tidak teratur (berubah-ubah) sehingga menimbulkan peregangan di bahagian lapisan dermis yang berlebihan dalam jangka masa yang lama.
Bahagian tubuh yang umum terdapat stretch mark yaitu perut, payudara, lengan atas, punggung dan paha kerana bahagian tubuh tersebut tahap fleksibelitasnya lebih tinggi berbanding bahagian tubuh lain, ditambah dengan beberapa bahagian yang yaitu tempat menumpuknya lemak.
Tindakan utama yang boleh anda lakukan yaitu menyamar stretch mark, dr. Amanda Lalita, Sp. KK, dermatologist & venerologist, yang berjaya di diwawancara oleh pasukan redaksi wolipop memaparkan cara memudarkan stretch mark boleh dilakukan dengan dua kaedah, iaitu eksklusif dan tidak langsung.
Olah raga yaitu cara untuk menyembunyikan stretch mark secara tidak langsung. Pada masa bersenam automatik beberapa atau kesemua bahagian tubuh melaksanakan pergerakan sehingga memberi kesan aktual pada peredaran darah yang mengangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh, terutama ke otak.
Sedangkan, cara eksklusif untuk menyembunyikan stretch mark yaitu dengan mengurangkan pengambilan masakan tinggi karbohidrat, mengubah gaya hidup ke arah yang lebih baik, elakkan alkohol dan hentikan watak merokok, serta penuhi kecukupan gizi dengan mengatur contoh makan yang sihat.
Apabila guratan putih cenderung pudar dari masa ke masa tanpa dilakukan rawatan. Pada remaja, tidak dibutuhkan lagi melaksanakan rawatan kerana seiring bertambahnya waktu akan hilang sepenuhnya.
Beberapa rawatan secara perubatan berikut sanggup membantu mempercepatkan proses pemudaran stretch mark pada kulit.
Terapi Laser
Menggunakan kaedah yang disebut fractional laser resurfacing ini juga tidak sepenuhnya berjaya menghilangkan stretch mark. Dari beberapa kes yang sempat terjadi, stretch mark yang terdapat di kulit hanya hilang sementara, lalu timbul lagi seiring berjalannya waktu. Teknik laser memerlukan banyak kos, sedangkan kesannya belum terjamin sepenuhnya.
Krim dan salap
Di farmasi banyak produk krim dan salap dengan beraneka ragam tanda kepunyaan, sebahagian besar daripada mereka tentu mendakwa paling berkesan untuk menghilangkan stretch mark. Faktanya stretch mark tidak hilang sepenuhnya, kerana itu penggunaan krim atau salap ini bertujuan untuk mempercepatkan penyamaran stretch mark.
Daripada wang anda sudah habis untuk membeli produk atau melaksanakan rawatan untuk menghilangkan stretch mark dengan keputusan yang belum pasti, lebih baik gunakan cara rawatan stretch mark tradisional yang jauh lebih murah dan selamat.
Walaupun penggunaan ubat tradisional kesannya lama, dengan ketekunan dan kesabaran niscaya akan melihat kesan positifnya tanpa disedari. Berikut ini beberapa cara alami menghilangkan stretch mark.
Kentang
Lidah Buaya (Aloe Vera)
Air Putih
Anda boleh cuba cara paling gampang ini, minum air putih melebihi 10 gelas dalam sehari boleh mengekalkan keanjalan kulit dan membantu mengeluarkan racun atau kotoran kulit dari dalam.
Minyak Zaitun (Olive Oil)
Serbuk Coklat
Putih Telur
Apabila anda melaksanakan rawatan untuk mengatasi stretch mark, pastikan biar masakan yang anda santap tiap harinya mengandungi protein tinggi dan rendah karbohidrat ibarat labu, tembikai beserta bijinya, kacang tanah, badam, yoghurt dan putih telur yang direbus.
Untuk mencegah stretch mark hindarilah aktiviti yang mengakibatkan kulit mengalami peregangan dan defisit kolagen seperti:
Maklumat kesihatan Tips mencegah stretch mark tidak hanya ditujukan pada anda yang belum memilikinya, tetapi bagi yang sudah pernah mempunyainya, sudah semestinya menjalani rawatan tersebut sehabis berjaya melaksanakan cara menghilangkan stretch mark. Sumber https://maklumatsihat.blogspot.com/
Bahagian tubuh yang umum terdapat stretch mark yaitu perut, payudara, lengan atas, punggung dan paha kerana bahagian tubuh tersebut tahap fleksibelitasnya lebih tinggi berbanding bahagian tubuh lain, ditambah dengan beberapa bahagian yang yaitu tempat menumpuknya lemak.
Tindakan utama yang boleh anda lakukan yaitu menyamar stretch mark, dr. Amanda Lalita, Sp. KK, dermatologist & venerologist, yang berjaya di diwawancara oleh pasukan redaksi wolipop memaparkan cara memudarkan stretch mark boleh dilakukan dengan dua kaedah, iaitu eksklusif dan tidak langsung.
Olah raga yaitu cara untuk menyembunyikan stretch mark secara tidak langsung. Pada masa bersenam automatik beberapa atau kesemua bahagian tubuh melaksanakan pergerakan sehingga memberi kesan aktual pada peredaran darah yang mengangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh, terutama ke otak.
Sedangkan, cara eksklusif untuk menyembunyikan stretch mark yaitu dengan mengurangkan pengambilan masakan tinggi karbohidrat, mengubah gaya hidup ke arah yang lebih baik, elakkan alkohol dan hentikan watak merokok, serta penuhi kecukupan gizi dengan mengatur contoh makan yang sihat.
Tips Menghilangkan Stretch Mark Secara Medical
Apabila guratan putih cenderung pudar dari masa ke masa tanpa dilakukan rawatan. Pada remaja, tidak dibutuhkan lagi melaksanakan rawatan kerana seiring bertambahnya waktu akan hilang sepenuhnya.
Beberapa rawatan secara perubatan berikut sanggup membantu mempercepatkan proses pemudaran stretch mark pada kulit.
Terapi Laser
Menggunakan kaedah yang disebut fractional laser resurfacing ini juga tidak sepenuhnya berjaya menghilangkan stretch mark. Dari beberapa kes yang sempat terjadi, stretch mark yang terdapat di kulit hanya hilang sementara, lalu timbul lagi seiring berjalannya waktu. Teknik laser memerlukan banyak kos, sedangkan kesannya belum terjamin sepenuhnya.
Krim dan salap
Di farmasi banyak produk krim dan salap dengan beraneka ragam tanda kepunyaan, sebahagian besar daripada mereka tentu mendakwa paling berkesan untuk menghilangkan stretch mark. Faktanya stretch mark tidak hilang sepenuhnya, kerana itu penggunaan krim atau salap ini bertujuan untuk mempercepatkan penyamaran stretch mark.
Tips Menghilangkan Stretch Mark Secara Semulajadi
Daripada wang anda sudah habis untuk membeli produk atau melaksanakan rawatan untuk menghilangkan stretch mark dengan keputusan yang belum pasti, lebih baik gunakan cara rawatan stretch mark tradisional yang jauh lebih murah dan selamat.
Walaupun penggunaan ubat tradisional kesannya lama, dengan ketekunan dan kesabaran niscaya akan melihat kesan positifnya tanpa disedari. Berikut ini beberapa cara alami menghilangkan stretch mark.
Kentang
- Iris satu buah kentang bersaiz sederhana tebal-tebal.
- Gunakan tiap hirisan kentang pada bahagian kulit yang terdapat stretch mark dengan cara disapu secara perlahan. Pastikan biar zat cair yang tersimpan dalam kentang mengenai kulit.
- Setelah beberapa minit, ganti dengan hirisan lain sampai habis.
- Jika sudah habis semua keping, diamkan beberapa minit.
- Terakhir, cuci dengan air suam sehingga tidak melekat.
Lidah Buaya (Aloe Vera)
- Ambil satu buah pengecap buaya yang sudah tua.
- Belah menjadi dua bagian, lalu gosok gel pengecap buaya pada stretch mark.
- Diamkan selama lima minit, kali terakhir bersihkan dengan air hangat.
Baca 10 Faedah Lidah Buaya Bagi Kesihatan
Air Putih
Anda boleh cuba cara paling gampang ini, minum air putih melebihi 10 gelas dalam sehari boleh mengekalkan keanjalan kulit dan membantu mengeluarkan racun atau kotoran kulit dari dalam.
Baca Tips Diet Dengan Air Putih
Minyak Zaitun (Olive Oil)
- Tuang beberapa sudu makan minyak zaitun pda mangkuk kecil.
- Sapukan pada bahagian kulit yang terdapat guratan putih.
- Pjat perlahan-lahan selama beberapa minit.
- Jika sudah, diamkan sekurang-kurangnya 30 minit biar kandungan vitamin A, D dan E diserap.
- Bersihkan atau diamkan saja kerana nanti akan hilang dengan sendirinya.
Baca Faedah Minyak Zaitun
Serbuk Coklat
- Buat pes dari serbuk coklat, pastikan biar krim atau ubat tidak cair.
- Balurkan pes pekat pada permukaan kulit yang terdapat stretch mark.
- Biarkan selama 15 minit, lalu bersihkan.
- Lakukan sehari dua kali selama satu sampai dua bulan berturut-turut.
Putih Telur
- Pecahkan dua butir telur, ambil bahagian putihnya saja.
- Aduk sebentar memakai garpu atau sudu.
- Sapukan dengan tangan pada kulit ber stretch mark.
- Biarkan menyerap sampai 15 minit.
- Bersihkan dengan air dan sabun biar basi anyir hilang.
Apabila anda melaksanakan rawatan untuk mengatasi stretch mark, pastikan biar masakan yang anda santap tiap harinya mengandungi protein tinggi dan rendah karbohidrat ibarat labu, tembikai beserta bijinya, kacang tanah, badam, yoghurt dan putih telur yang direbus.
Tips Mencegah Stretch Mark
Untuk mencegah stretch mark hindarilah aktiviti yang mengakibatkan kulit mengalami peregangan dan defisit kolagen seperti:
- Tidak minum ubat-ubatan kulit kortikosteroid dalam jangka panjang.
- Kawalan berat tubuh dan jangan biarkan turun atau naik dratis secara tiba-tiba.
- Elakkan pertumbuhan otot yang berlebihan kerana boleh juga dianggap ibarat varises.
- Ketika hamil, gunakan stagen di daerah perut untuk menyokong beban rahim. Usahakan biar peningkatan berat tubuh berlaku dalam julat yang dianjurkan dan secara beransur-ansur.
Maklumat kesihatan Tips mencegah stretch mark tidak hanya ditujukan pada anda yang belum memilikinya, tetapi bagi yang sudah pernah mempunyainya, sudah semestinya menjalani rawatan tersebut sehabis berjaya melaksanakan cara menghilangkan stretch mark.